Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (21.7 MB)
Språk: Svenska
Inläsare: Camilla Gyllensvan
Utgivningsdatum: 2019-12-23
Förlag: Mindboozt Publications
ISBN: 9789189011212

Avslappning för djup sömn Ljudbok

Name: Avslappning för djup sömn
Price: 149.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (4 reviews)
Author: Camilla Gyllensvan
ISBN: 9789189011212

av Camilla Gyllensvan

(4 röster)

Ljudbok, Svenska, 2019-12-23

Styckköp

149

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 45 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Avslappning för djup sömn

Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling, lugn och vila. genom att gradvis släppa spänningar och oro från dagen så kommer du förbereda dig för att sova lugnt och behagligt hela natten. När du använder denna meditativa inspelning regelbundet lär du din kropp och ditt sinne att förbereda sig och göra dig redo för att slappna av och att sova djupt, tills dess att det är dag att vakna. Självklart kan du använda meditationen närhelst du behöver en stunds vila och avkoppling under dagen.

Den här inspelningen består av två spår
1. Guidad avslappning
2. Musik

Camilla Gyllensvan har arbetat med sömnproblematik och beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer och arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLPprogram och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com

Visa hela texten