Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna (inbunden)

Fler böcker inom

Motivation & självkänsla

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 128
Utgivningsdatum: 2023-12-27
Förlag: Bokförlaget Semic
Medarbetare: Edlund, Moa (form)
Dimensioner: 220 x 173 x 18 mm
Vikt
SAB: Dokb,Doe
ISBN: 9789155272760

Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna

Name: Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna
Price: 229.00 SEK
Availability: InStock
Author: Annika Kvist
ISBN: 9789155272760

av Annika Kvist

Inbunden, Svenska, 2023-12-27

229

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss imorgon
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Bli hjärnsmart - sju steg till en starkare hjärna!

Vill du bli mer mentalt hållbar och få mer energi? Skapa förändring, nå dina mål för att bli den bästa versionen av dig själv?

I den här boken får du nya kunskaper om hur hjärnan fungerar och hur du på bästa sätt kan ta hand om den för att bli mentalt hållbar över tid och samtidigt nå dina mål.

Med hjälp av hjärnsmartmetoden som består av sju steg får du enkla, praktiska övningar och reflektioner för att lära känna dig själv, skapa riktning framåt, leva mer hälsosamt och sätta meningsfulla mål i livet. Med bland annat mikrovanor, positiva affirmationer och övningar i tacksamhet stärker du hjärnan för att bli den bästa versionen av dig själv. Genom att förstå, ta hand om och träna din hjärna kan du skapa en verklig och bestående förändring i ditt liv!

Annika Kvist är civilekonom, författare, föreläsare och ledarskapscoach utbildad Brain-Based Coach vid NeuroLeadership Institute i London. Annika brinner för att vägleda människor och företag mot att uppnå sina mål. Hennes kunskapsbas bygger på välbeprövade metoder och den senaste forskningen om hjärnan.

Visa hela texten