-
Svårt, men enkelt
Författarna beskriver komplicerade kroppsliga processer och funktioner på ett sätt som alla kan begripa. Boken ger många goda råd för att förbättra sin livskvalitet
-
Enkel bok för förståelse
Detta är en bok för de som vill ha en enkel förklaring och fakta kring träning och motion samt hälsa. Detta är en bok som jag tycker ger en bra sammanfattning kring den fakta som finns.
-
Få koll!!!
Här ges svaren på frågorna kring träning och motion. Hur många minuter per dag behövs för att öka flåset? Och vilka är hälsovinsterna med 30minuters daglig promenad? Lättsamt och enkelt lotsas vi i begreppsdjungeln kring motion och hälsa. En bok att rekommendera till alla!!! Kram.
-
Något som varje människa oavsett ålder borde ta de
Eftersom jag beställt 3 st till så förstår ni att jag tycker om den. Men framför allt att mina nära och kära skall få ta del av den för att komma underfund med vad man skall tänka på.
Detta säger en pensionär på ålder +70 och med dom 10 första Gbg's varven bakom sig.