Vetenskap & teknik
Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa
Per-Olof Åstrand • Örjan Ekblom • Björn Ekblom
Häftad
149:-
Uppskattad leveranstid 2-5 arbetsdagar
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-
Hjärta, blodomlopp, muskler, skelett och nervsystem måste regelbundet utsättas för en belastning för att fungera optimalt. Överviktiga som motionerar löper mindre risk för ohälsa än normalviktiga som är otränade. Att sitta still i flera timmar utan att röra sig alls utgör en risk för utveckling av hjärt- och kärlsjukdom, cancer och annan ohälsa, trots att man kanske motionerar ett par gånger i veckan. Det räcker att regelbundet resa sig och gå en liten bit för att undvika de negativa effekterna av långvarigt sittande
- Format: Häftad
- ISBN: 9789186323202
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 80
- Utgivningsdatum: 2011-10-01
- Förlag: SISU Idrottsböcker