Overcoming Insomnia and Sleep Problems (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Engelska
Antal sidor
422
Utgivningsdatum
2012-07-02
Förlag
ReadHowYouWant
Illustrationer
Black & white illustrations
Dimensioner
234 x 156 x 22 mm
Vikt
590 g
Antal komponenter
1
Komponenter
49:B&W 6.14 x 9.21 in or 234 x 156 mm (Royal 8vo) Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9780369304742

Overcoming Insomnia and Sleep Problems

A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)

av Colin A Espie
Häftad,  Engelska, 2012-07-02
463
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Overcoming Insomnia and Sleep Problems
  2. +
  3. Slow Productivity

De som köpt den här boken har ofta också köpt Slow Productivity av Cal Newport (häftad).

Köp båda 2 för 662 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Colin A Espie

Du kanske gillar