Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar (häftad)

Fler böcker inom

Format: Häftad (Danskt band)
Språk: Svenska
Antal sidor: 263
Utgivningsdatum: 2020-11-13
Upplaga: 1
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Dimensioner: 210 x 140 x 17 mm
Vikt
SAB: Doga
ISBN: 9789127829213

Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar

Name: Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Price: 244.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)
Author: Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
ISBN: 9789127829213

av Giorgio Grossi, Kerstin Jeding

(3 röster)

Häftad, Svenska, 2020-11-13

244

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Sagt om boken:
...en oerhört välskriven och omfattande bok...
...lättillgängliga praktiska tips och övningar samt informationsspäckade och tankeväckande texter...
...passande läsning för alla som önskar större kunskap om stress, kriser och livshantering...
...konkreta verktyg för att steg för steg skapa bättre livsbalans i riktning med ens egna värderingar.
BTJ

Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig?
Vad behöver vi veta om stress?

Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19.

De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan coronapandemin kan en sänkning av tempot faktiskt ha medfört större möjligheter att vila, koppla av, träna och ta hand om sig själv.

Oavsett vilken situation du känner igen dig i har du hjälp av att veta mer om hur en kris stressar oss och vad du kan göra åt det.

Giorgio Grossi och Kerstin Jeding, ledande aktörer inom stresshantering i Sverige, förmedlar här livsviktig kunskap om varför vi blir sjuka av stress och ger strategier för hur man ska orka i en svår tid.

Visa hela texten