Paleo : maten och motionen din kropp är byggd för (inbunden)
Paleo : maten och motionen din kropp är byggd för Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
143
Utgivningsdatum
2014-04-02
Upplaga
1
Förlag
Ica Bokförlag
Medarbetare
Kapadia, Seth (form) / Bowin, Joachim (foto)
Illustratör/Fotograf
Seth Kapadia
Dimensioner
220 x 170 x 20 mm
Vikt
512 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789153439875

Paleo : maten och motionen din kropp är byggd för

av Erik Wallsten, Thomas Wahlström
(19 röster)  |  Läs 5 recensioner
Inbunden,  Svenska, 2014-04-02
314
Bevaka
Spara som favorit
Tillfälligt slut – klicka "Bevaka" för att få ett mejl så fort boken går att köpa igen.
Idag består vårt energiintag av cirka 70 procent processad mat, vilket leder till att folksjukdomar som fetma, stroke, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och vissa cancerformer skjutit i höjden. Enligt paleo är vägen till hälsa att hitta tillbaka till en mer ursprunglig livsstil. Det handlar om att äta rena råvaror av god kvalitet, det handlar om korttidsfasta, om att röra sig på ett naturligt sätt och om att sova ordentligt. Erik Wallsten och Thomas Wahlström berättar på ett utförligt och tydligt sätt hur du enkelt lever enligt paleos principer i din vardag. Bokens tvåveckors menyplan gör det enkelt att komma igång och laga paleokost baserad på grönsaker, rotfrukter, bär, frukt, nötter, ägg, fisk, skaldjur och kött. Eftersom bröd och mjölkprodukter inte finns på menyn är maten dessutom gluten- och laktosfri. "Boken ger en bred och saklig inblick i vad paleo är och är ett måste för den kostintresserade." BTJ, Linda Ljungskog, 14111200.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Paleo : maten och motionen din kropp är byggd för. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Dyra recept
    Hanna S 1992, 15 september 2020

    För en vanlig barnfamilj var det alldeles för dyra recept att göra, och krångliga. Man får ha lång tid på sig och stor matkassa. Dock bra berättat om själva kosten och hur den påverkar kroppen.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Bra bok
    Brudberget, 7 februari 2017

    Överlag är det en bra bok, dock är jag ingen paleomänniska till 100% Men gillar tanken på att vi måste äta mer naturligt. Håller inte alltid med om deras principer men tycker ändå att boken är läsvärd.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Jättebra!
    Helén, 16 september 2016

    En bok som på ett mycket bra sätt förklarar paleo och hur våra kroppar reagerar på dagens "mat.
    Enda nackdelen är att visa recept definitivt inte är anpassade till den som lever på existensminimum. men man kan ju alltid använda alternativa ingredienser.

    ekommenderas dock varmt till alla som vill förbättra sin hälsa.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Mycket bra bok
    Eva Emelie Karin Klingzell, 22 april 2016

    Ångrar att jag knte köpte denna boken. Mycket bra skriven;-)
    Skulle verkligen rekommendera denna till en vän eller ge bort i present som är
    Intresserad av Paleo

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  5. Bra nybörjarbok
    Louise , 5 april 2016

    Lättläst och ger en bra grund för att förbättra och bibehålla din hälsa! Holistiskt perspektiv och bra recept. Perfekt present till de som inte redan är upplysta. Rekommenderas :)

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 5 recensioner

Fler böcker av författarna

Erik Wallsten, Thomas Wahlström

Du kanske gillar