Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness (inbunden)
Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
79
Utgivningsdatum
2016-11-29
Förlag
Bokförlaget Semic
Medarbetare
Edlund, Moa (form)
Dimensioner
195 x 172 x 12 mm
Vikt
308 g
SAB
Dokb
ISBN
9789155263591

Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness

av Eva Bergman
(3 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden,  Svenska, 2016-11-29
129
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.

I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen och nuet. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness
  2. +
  3. Jag ska leva för oss båda: En resa från mörker till ljus

De som köpt den här boken har ofta också köpt Jag ska leva för oss båda: En resa från mörker ... av Annika Bevington (inbunden).

Köp båda 2 för 358 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Medveten närvaro : finn ditt inre lugn med mindfulness. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Lättanvänd bok
    Tobias Serenitate (Nordmaling), 16 september 2020

    En lättskriven bok med tydliga och lättanvända övningar, vilket gör att man slappnar av och får mer utav vardagen. Rekommenderas starkt!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Eva Bergman

Du kanske gillar