Magstarkt : en bok om tarmfloran och magens nervsystem

Martina förklarar jättebra hur tarmfloran immunförsvar och 'psykologiska'tillstånd har ett samband och påverkas genom vad vi äter. 'Det handlar om att använda maten som medicin och sluta irritera immunförsvaret med felaktiga livsmedel ' citat från boken. Borde läsas av alla och finnas i varje hem med barn.

Oändligt många människor har problem med magen på olika sätt vid olika tillfällen och jag är en av dem, mycket intressant läsning.
Till stor hjälp faktiskt särskilt inslaget om resistent stärkelse och Probiotika som inte alls är allena salig görande.
Läs också 'Charmen med tarmen''

Majtan

En väldigt lättläst bok som förklarar hur allt hänger ihop med tarmar, hormoner och hjärnan. Jag fick flera aha-upplevelser. Känner mig påläst inför kommande samtal med läkaren. Nu vet jag hur det fungerar och vad som kanske inte fungerar. Bra grundläggande kunskaper!

Mycket får man veta, intressant bok, men frågan är vad ska man äta? Efter att läst denna bok får man en hel del att fundera över, men den är saklig, och som sagt mycket intressant.

Efter att ha läst både Magstarkt och Hormonbibeln av Martina Johansson förstår jag mycket bättre varför kroppen fungerar och INTE fungerar, hon beskriver på ett enkelt sätt kroppens funktioner och sammanhang. Det stora samspelet av bakterier, goda och onda och även hur våra hormoner styr oss. Hoppas hon kommer med fler böcker, jag beställer dem gärna. Har också rekommenderat andra att läsa dem.

Det bästa jag läst på länge om hur vår kropp fungerar. Man lär sig oerhört mycket inte bara om tarmarna utan också om hur tarmarna kommunicerar med hjärnan. Jag rekommenderar den varmt till alla som vill lära sig mer.

Magstarkt är verkligen mycket bra och ger klara och begripliga råd - i jämförelse med Giulia Enders bok är den lättare för en icke kemist. Giulias bok är dock lika livfull och rolig, som hon verkar vara!
Martina Johanssons bok ger läsaren ett bra uppsättning av konkreta och genomförbara råd! Börja med Martinas bok och tag sedan Giulias.

Ska du bara köpa en bok om tarmens betydelse för ditt välbefinnande skulle jag rekommendera dig denna. Lättläst och informativ!

Kan rekommendera denna bok, lättläst men också informativ och inspirerande. Läs den och få en mer nyanserad syn på magen, tarmarna och hälsan i hela kroppen.

Detta är en lättläst bok som är så intressant att man inte vill sluta läsa. Martina beskriver hur viktigt det är med en bra tarmflora och vilka sjukdomar, både psykiska såsom fysiska, som vi kan få om inte det är balans i magtarmsystemet.

I boken ges förslag om hur man kan komma tillrätta med de problem som man har och den är även illustrerad med pedagogiska bilder.

Formatet som boken är utgiven i, tycker jag om. Den är lagom stor för att ha med sig och den har flikar som ... Läs hela recensionen

Martina är som vanligt både kunnig och pedagogisk och beskriver komplicerade saker så att man både tar till sig kunskapen och blir inspirerad. Mycket läsvärd och bra bok!