Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
156
Utgivningsdatum
2017-01-31
Upplaga
1
Förlag
Pagina Förlags
Medarbetare
Klingeteg, Adam (foto)
Dimensioner
215 x 152 x 17 mm
Vikt
396 g
SAB
Rai,Dokba
ISBN
9789163612916

Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp

av Josefine Bengtsson
(11 röster)  |  Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2017-01-31

Slutsåld

Hur känns din kropp just nu?

Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För att hitta rätt krävs dock djärvhet, övning och tålamod. Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger en ovärderlig effekt vi börjar lyssna på kroppen, vilket i sin tur ger harmoni i sinnet och en djupare förståelse för oss själva och andra. För att du ska finna det som passar dig i stunden är boken uppdelad i fyra kapitel: Vakna, Fokusera, Läka och Somna.

Josefine Bengtsson undervisar i yoga världen över och driver reseföretaget Yogiakademin. Hon brinner för att på ett lekfullt och väst-anpassat sätt dela med sig av uråldriga österländska tekniker och vill inspirera människor att flytta sin uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen. Ta hjälp av Josefine och lär dig lyssna på din kropp.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Dansmeditation.
    Therése Stoltz, 2 april 2018

    En bok som fångade mig vid första meningen. Helt fantastisk och med så bra beskrivningar och bilder! Kan varmt rekommendera denna till Alla.

    2 av 5 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Josefine Bengtsson

  • Yoga & meditation : släpp dig själv fri

    Yoga & meditation : släpp dig själv fri

    Josefine Bengtsson

    Lär dig lyssna på dig själv Många av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att känna och vara delaktiga. Vi kontrollerar oss själva betydligt mer ä...

    229
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar