Fler böcker inom

Format: Ljudbok
Filformat: Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (74.4 MB)
Språk: Svenska
Läsålder: Unga vuxna
Inläsare: Cajsa Tengblad
Utgivningsdatum: 2017-05-17
Förlag: Libris förlag
ISBN: 9789173876186

Prestationsprinsessan Ljudbok

Name: Prestationsprinsessan
Price: 109.00 SEK
Availability: InStock
Author: Cajsa Tengblad
ISBN: 9789173876186

av Cajsa Tengblad

Ljudbok, Svenska, 2017-05-17

109

Ladda ned

Spara som favorit

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Jag kunde nästan känna den bakom min rygg; piskan som drev mig till att prestera mer, bättre och snabbare. Hur bra jag än presterade hade jag ändå svårt att känna mig nöjd.
Ur boken

Här berättar Cajsa Tengblad om hur hon till slut vågade kliva ur rollen som Prestationsprinsessa. Efter många års kamp med ätstörningar och stressymptom blev priset för att ständigt vara tillräckligt duktig för högt.

Den duktighet hon talar om idag handlar istället om att göra färre saker, men med större fokus; att prioritera det som betyder mest och våga välja bort det som är mindre viktigt; att lyssna till kroppens och själens signaler och försöka hålla balansen mellan vila och aktivitet och att vänta med det som verkar bråttom och ägna mer tid åt det som är betydelsefullt. I boken delar hon också med sig av sin egen "verktygslåda" - tio livsstrategier som varit till hjälp i hennes liv.

Visa hela texten