-
Följ bokens 10 steg - bli fri från stress/ångest
Många av mina klienter har blivit både stress- och ångestfria när de läst och fokuserat på de 10 steg som boken innehåller. Boken är skriven ur ett kognitivt beteendetetapeutiskt perspektiv och är enl mig väldigt lätt att både läsa och följa om man vill/behöver ändra på sin livssituation för att kunna må bättre. Jag har naturligtvis läst den själv och rekommenderar den varmt.