Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (kartonnage)

Fler böcker inom

Populärpsykologi

Format: Kartonnage
Språk: Svenska
Antal sidor: 183
Utgivningsdatum: 2017-03-16
Upplaga: 1
Förlag: Lind & Co
Översättare: Erik Nisser
Originaltitel: I am Here Now
Dimensioner: 200 x 147 x 16 mm
Vikt
SAB: Dokba
ISBN: 9789174617139

Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness

Name: Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness
Price: 96.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: The Mindfulness Project
ISBN: 9789174617139

av The Mindfulness Project

(1 röst)

Kartonnage, Svenska, 2017-03-16

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-4 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som ofta genererar mer stress än vanliga vardagsbestyr.
De rogivande mindfulness- och meditationsövningarna, färgläggningssidorna och vanebrytarna i den här kreativt illustrerade boken kommer utmana både din observationsförmåga och invanda föreställningar, samtidigt som du får hjälp att bli mer medveten om dina tankar och känslor.
Jag är här i nuet ger inspiration till att utforska världen med större nyfikenhet och att hitta ögonblick av mindfulness i det vardagliga livet, och låter dig få utlopp för din kreativitet.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mest kränkt vinner av Lars Åberg (häftad).

Köp båda 2 för 312 kr

I Am Here Now

The Mindfulness Project

An essential guide to mindfulness, filled with tools and practices that can enhance our well-being. Arianna Huffington I am here now will inspire you to explore your world with greater curiosity and find moments of mindfulness in everyday life whi...

140

Köp

Skickas inom vardagar.