Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT (häftad)

Fler böcker inom

Familjepsykologi

Format: Häftad
Språk: Svenska
Antal sidor: 151
Utgivningsdatum: 2023-01-24
Upplaga: 1
Förlag: BoD
Dimensioner: 220 x 170 x 10 mm
Vikt
Komponenter: Paperback
SAB: Dofa
ISBN: 9789174637786

Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT

Name: Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT
Price: 198.00 SEK
Availability: InStock
Author: Liv Svirsky
ISBN: 9789174637786

av Liv Svirsky

Häftad, Svenska, 2023-01-24

198

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Finns även som

E-bok

Ladda ned och läs i Bokus Reader.

149
E-bok
Från 79 kr/mån

Visa alla 2 format & utgåvor

Föräldrahjälpen vänder sig till dig som är förälder och som kan känna igen dig i att problem som egentligen är ganska små och vardagliga ibland kan kännas väldigt jobbiga och svåra att hantera. Det kan handla om måltiderna, påklädningen, tiden framför TV eller dator, sänggåendet eller tjat om godis Det här är vanliga vardagsproblem som de allra flesta familjer tampas med men som många gånger leder till tråkiga och onödiga konflikter i familjen.

I Föräldrahjälpen får du lära dig mer om hur kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att hantera de här problemen på ett strukturerat sätt. Du får både en förståelse för hur problemen uppkommer och en rad konkreta och effektiva tips och råd. Du får bland annat lära dig att vara sparsam med nejen, att sätta gränser och stå fast vid dem, att använda poängsystem och att uppmärksamma och bejaka det positiva. Med hjälp av de strategierna kan du både sätta upp mål och se till att steg för steg nå fram till dem. Som förälder är det aldrig för sent att göra rätt.

Visa hela texten