Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv (inbunden)

Fler böcker inom

Populärpsykologi

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 208
Utgivningsdatum: 2019-04-16
Upplaga: 1
Förlag: Tukan förlag
Medarbetare: Sporrong, Sanna (form)
Dimensioner: 235 x 168 x 25 mm
Vikt
SAB: Dok
ISBN: 9789177836872

Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv

Name: Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv
Price: 126.00 SEK
Availability: Discontinued
Rating: 4 (4 reviews)
Author: Sanna Sporrong
ISBN: 9789177836872

av Sanna Sporrong

(24 röster) | Läs 4 recensioner

Inbunden, Svenska, 2019-04-16

Slutsåld

Många av oss går runt med inställningen att "bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig". Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom.

Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv.

När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är:
- bättre sömn
- mindre stresskänsla
- mindre sjukdomar
- mer känsla av lycka i vardagen
- nya perspektiv på vad som är viktigt i livet
- större självmedvetenhet
- insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv

Visa hela texten

Tacksamhetsboken
Kerstin Irene Nilzon, 3 augusti 2021

Kunde med fördel byggas ut med några anteckningssidor i slutet av boken. Ibland skapar tacksamheten en kreativ tanke som man vill bygga ut. I övrigt både vacker och praktisk.

3 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Skulle vara bra med lite variation, annars toppen
Alva Johansson, 21 oktober 2020

Lite tråkigt att det inte är någon variation på sidorna, eller fler färger på omslaget. Annars uppskattar jag boken väldig mycket!!

1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Lyxig
Magdalena Donello, 7 september 2020

Fint utförande..Fint papper o fina detaljer. Känns skönt att skriva i den. Jättefin present att ge bort . Men kanske en mer neutral färg skulle vara bättre

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Fantastisk
Julia, 9 oktober 2019

En super fin och bra bok som avslutar varje dag på ett toppen sätt! Att avsluta varje dag med den här fina boken har verkligen förhöjt min livskvalité. Inte bara det att sätta sig ned och reflektera över vad jag är tacksam över utan också att den här boken är så himla fin gör det extra härligt.

6 av 7 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl