Vilse i viktpuzzlet?: 10 steg till en hållbar viktminskning (e-bok)
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (0.6 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2019-02-28
Förlag
Books on Demand
ISBN
9789178513130

Vilse i viktpuzzlet?: 10 steg till en hållbar viktminskning E-bok

av Birgitta Adolfsson
E-bok,  Svenska, 2019-02-28
79
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
- Du hoppar över frukosten för att du vill gå ner i vikt.

- Du tröstar dig med något att stoppa i munnen.

- Du har gått ner i vikt tidigare, men så fort du börjar äta som vanligt går du upp i vikt igen.

Stämmer detta in på dig? Boken vänder sig till dig som gått vilse i viktpuzzlet. Du har svårt att skapa vettiga vardagsvanor så att du mår bra samtidigt som du når och behåller din målvikt.

Boken bygger på internationell forskning och ger oss som vill förändra våra vardagsvanor goda råd och praktiska redskap för hur vi ska nå vårt mål. Författaren beskriver kunnigt, engagerat och med varmt hjärta stegen till en hållbar viktminskning. Birgitta Adolfsson är leg. psykolog och medicine doktor i fetma och livsstil. Hon är verksam som psykolog i Stockholm,

leder viktminsknings-grupper och har enskilda klienter som vill göra en hållbar viktminskning.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Birgitta Adolfsson

  • Känsloätare : en självhjälpsbok

    Känsloätare : en självhjälpsbok

    Birgitta Adolfsson

    Den här boken vänder sig till dig som är känsloätare. Det finns många orsaker till sug och känslomässigt ätande. Att portionsstorleken gradvis vuxit, att ha ett automatiserat ätande eller att använda ätande som stresshantering kanske är lite enkla...

    299
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Känsloätare - en självhjälpsbok

    Känsloätare - en självhjälpsbok

    Birgitta Adolfsson

    Den här boken vänder sig till dig som är känsloätare. Det finns många orsaker till sug och känslomässigt ätande. Att portionsstorleken gradvis vuxit, att ha ett automatiserat ätande eller att använda ätande som stresshantering kanske är lite enkla...

    109
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar