10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar (kartonnage)
Fler böcker inom
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
170
Utgivningsdatum
2021-07-20
Förlag
Bonnier Fakta
Översättare
Sandra Medin
Originaltitel
10 hours diet
Medarbetare
Möllersten, Lukas (form)
Dimensioner
222 x 142 x 17 mm
Vikt
287 g
SAB
Vmbb
ISBN
9789178873036

10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar

av Jeannette Hyde
(10 röster)  |  Läs 3 recensioner
Kartonnage,  Svenska, 2021-07-20
237
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar - frukost lite senare och middag lite tidigare - kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap, fallstudier och enkla recept - den ultimata guiden till periodisk fasta.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 436 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Lättläst
    Annika , 3 juli 2023

    En jättebra bok som på ett nytt sätt beskriver hur man enkelt kan förbättra sin hälsa och gå ner i vikt. Gav mig helt nya insikter och perspektiv.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. 10-14
    Margreth Göransdotter, 3 juli 2023

    Tips och erfarenheter som fungerar. Upp till läsaren att följa råden för att verkligen tappa vikt. Huruvida måendet blir bättre i samma takt är en känsla man får på köpet.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Hur bra som helst!
    Cat46, 27 mars 2023

    Har både läst boken och börjat leva efter den oxå. Den är lätt att förstå och inga konstiga förändringar som behöver göras. Rekommenderas å det varmaste!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Jeannette Hyde

Visa alla böcker av Jeannette Hyde »

Du kanske gillar