10-timmarsdieten : Periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
PDF med vattenmärke (0.9 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2021-08-02
Förlag
Bonnier Fakta
Översättare
Sandra Medin
ISBN
9789178873043

10-timmarsdieten : Periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar E-bok

av Jeanette Hyde
E-bok (PDF),  Svenska, 2021-08-02
69
Ladda ned
Spara som favorit
Läs i Bokus Reader för iOS och Android
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små förändringar - frukost lite senare och middag lite tidigare - kommer du att förbättra din hälsa och ditt immunförsvar markant. I boken guidas du steg för steg av nutritionisten Jeannette Hyde. Hon hjälper dig att förändra ditt ätmönster och undvika vanliga fallgropar. Boken är packad med tips, vetenskap, fallstudier och enkla recept - den ultimata guiden till periodisk fasta.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Du kanske gillar