Format: E-bok
Filformat: PDF med vattenmärke (6.9 MB)
Om vattenmärkning
PDF-böcker lämpar sig inte för läsning på små skärmar, t ex mobiler.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2022-12-28
Förlag: Bonnier Fakta
ISBN: 9789178875924

201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället E-bok

Name: 201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
Price: 139.00 SEK
Availability: InStock
Author: Sofia Ståhl
ISBN: 9789178875924

av Sofia Ståhl

E-bok (PDF), Svenska, 2022-12-28

139

Ladda ned

Spara som favorit

Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns även som

Inbunden

Skickas imorgon

239

Visa alla 1 format & utgåvor

"201 hälsohacks" är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig!

Här har hälsoinspiratören Sofia "PT-Fia" Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.

Visa hela texten

Tio vägar till hälsa

Sofia Ståhl

Sofia Sjöström har alltid tränat. Mycket. Hon åkte sin första Kortvasa som 11-åring, prioriterade träning före lek, har utbildat sig till personlig tränare och självmant gått upp 05.20 för att krypa genom lera och bära andra människor på ryggen. N...

147

Köp

Skickas inom vardagar.
Trappträning : korta, effektiva pass för hela kroppen

Sofia Ståhl

I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver - massor med styrka och kondition - men utan att ta tid. Effektivt som grundträning för ...

99

Ladda ned

Laddas ned direkt