Dämpa inflammation : en praktisk guide till ett friskare liv

Jag tycker boken är mycket intressant på grund av att när man är lite äldre så drabbas man av inflammationer lite oftare. Då kan det vara värdefullt att veta hur man ska tackla problemet när det uppkommer. Det tycker jag författarna gör riktigt bra i denna bok.

Varje vuxen svensk borde läsa denna boken. Genom att läsa boken får man kunskap om varför magen krånglar eller varför man får ont i lederna (atros mm).

En oerhört välskriven bok där författarna presenterar viktig fakta. Kunskapen som presenteras är väl belagd med vetenskapliga studier. Mycket angeläget. Borde vara lärobok på såväl sjuksköterske, dietist som läkareutbildning. Ser fram emot fler böcker av samma författare.

Författarna rekommenderar minskning av frukt och grönt och hävdar att vi kan leva på protein och fett. Detta är en extrem diet som går emot majoriteten av moderna forskningsresultat och etablerade kostråd. Antiinflammatoriskt och förmågan att dämpa inflammationsmarkörer brukar användas om de antioxidanter som vi kan få i oss genom att äta frukt bär och grönsaker. Jag tycker att det borde framgå i resumén vilken typ av diet som rekommenderas.

Den här boken har jag sett fram emot att få läsa då både jag och min man lider av kroniska inflammationer

Och jag lovar dig att jag blev inte besviken, jag sträckläste den så fort den landat i min brevlåda. Jag har dragits med min fibromyalgi i över 20 år och jag önskar att jag fått den här boken då när läkarna sa åt mig att det är bara att gilla läget.

Det här är en bok, som på ett enkelt och lättförståeligt sätt beskriver problematiken med kroniska inflammationer men som ... Läs hela recensionen