Hållbar hjärna med mindfulness : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskap (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
242
Utgivningsdatum
2024-02-09
Upplaga
2
Förlag
Ekström & Garay
Dimensioner
225 x 150 x 13 mm
Vikt
400 g
SAB
Dokba
ISBN
9789189850989

Hållbar hjärna med mindfulness : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskap

av Margaretha Öström
Häftad,  Svenska, 2024-02-09
207
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss på fredag
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt liv?

Vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara. Hur kan vi gå från att känna tidsbrist till att investera tid i rätt saker? Hur kan vi gå från att styras av bruset runtomkring via det ständiga informationsflödet till att själv ta kontrollen?

Ett omedvetet självledarskap är ofta händelsestyrt och reaktivt då man låter händelser och känslor styra vad man gör. Vi lever i en "uppmärksamhetsekonomi" som ställer höga krav på vårt fokus, och vi blir lätt ofokuserade, stressade och trötta.

I ett målmedvetet självledarskap agerar vi mer proaktivt och riktar vår ambition mot rätt saker, på ett hållbart sätt. Genom mindfulness kan du bli mer medveten om hur du kan leda dig själv på ett hållbart sätt - uppnå större fokus, minska den mörka sidan av din personlighets inverkan och bli mer strategisk i hur du lever ditt liv.

Hållbar hjärna med mindfulness är boken för dig som vill jobba mer fokuserat, nå bättre resultat och mående och samtidigt vara i hållbar balans.

Ny, reviderad upplaga!

Förord av Lina Ejlertsson - fil. dr. i folkhälsovetenskap och Tomas Björkman - samhällsentreprenör, författare & grundare av Stiftelsen Ekskäret och initiativet Inner Development Goals.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Hållbar hjärna med mindfulness : hur du går från omedvetet till målmedvetet självledarskap
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 436 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Margaretha Öström

  • Hållbar hjärna med mindfulness

    Hållbar hjärna med mindfulness

    Margaretha Öström

    Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt liv? Vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara. Hur kan vi gå från att känna tidsbrist till att investera tid i rätt ...

    99
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar