Lär dig avslappning (CD) : Till dig som behöver finna lugnet (cd-bok)
Fler böcker inom
Format
CD-bok
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2006-01-01
Förlag
Inre Hälsa Förlag
Medarbetare
Lindqvist, Mats (red.)
Dimensioner
126 x 143 x 11 mm
Vikt
84 g
SAB
Dok
ISBN
9789197260022

Lär dig avslappning (CD) : Till dig som behöver finna lugnet

låt inte stress och oro styra ditt liv

av Mats Billmark Lindqvist, Susan Billmark
CD-bok,  Svenska, 2006-01-01
173
Bevaka
Spara som favorit
Tillfälligt slut – klicka "Bevaka" för att få ett mejl så fort boken går att köpa igen.
Ur vila föds kreativitet. Det är värdefullt i våra dagliga liv för att vi ska hitta nya lösningar på våra problem, välja de rätta vägarna och ta de rätta besluten.

Avslappning lugnar dina tankar och dina känslor. Muskelavspänningar släpper. Blodgenomströmmningen ökar syresättningen till hjärna och muskler. Vid tät regelbunden övning kommer dina tankar att klarna, din ödmjukhet och koncentration att öka. Du blir starkare både fysiskt och psykiskt, upplever mer närvaro och får lättare att fokusera. Du kommer att uppleva en vaken vila där du kan hitta tid för återhämtning och reflektion.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Mats Billmark Lindqvist, Susan Billmark

Du kanske gillar